ในทุกๆ วันหลังจากประสบพบเจอกับปัญหาและสิ่งต่างๆ รอบตัวในการดำเนินชีวิต เมื่อได้กลับมาพักผ่อนที่บ้าน ทุกๆ คนก็ต่างต้องการหาทางสงบนั่งคิดทบทวนสิ่งต่างๆ หรืออาจจะอยากปล่อยวางเรื่องเครียดๆ ที่ได้เจอมาโดยหาที่พึ่งพิง บทความนี้จะขอพาทุกๆ ท่านไปพบกับการ “สวดมนต์ก่อนนอนดีอย่างไร?” และบทสวดมนต์ใดที่เหมาะสมบ้าง วันนี้เราจะพาไปหาคำตอบกันครับ
การสวดมนต์ คืออะไร?
การสวดมนต์ในทางพระพทุธศาสนา คือ ข้อวัตรอันเป็นหลักใจของชาวพุทธ เป็นบุญกิจ บุญกิริยาที่ถือปฏิบัติสืบๆ กันมา นับตั้งแต่สมัยพุทธกาล เป็นเครื่องยึดเหนี่ยวทางจิตใจ ถือกันว่าเป็นเรื่อง สำคัญของชีวิต โดยเฉพาะในส่วนของพระภิกษุสงฆ์สามเณร นักบวช นักบุญทั้งหลาย จะให้ขาดตกบกพร่องในข้อวัตร กิจวัตรส่วนนี้ไม่ได้เด็ดขาด ถ้าหากละเลย เพิกเฉย ก็ถือกันว่าเสื่อม ก่อให้เกิดเป็นบาปเป็นกรรม เป็นความไม่บริสุทธิ์ให้แก่ตนเองและสถานที่อยู่อาศัย วัดวาอาราม ตลอดถึงโยมญาติมิตรที่ถวายความอุปถัมภ์ปัจจัยสี่ อีกทั้งภูมิธรรม ภูมิปัญญา คุณงามความดีบารมีในส่วนอื่นก็เกิดขึ้นได้ยาก
อานิสงส์ของการ “สวดมนต์”?
บทสวดตามวิถีพุทธ โดยมีพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเป็นองค์ศาสดา ได้กลั่นกรองคำสาธยายที่มีแต่ความเป็นสิริมงคล พร้อมด้วยพลานุภาพแห่งบุญกุศลในทุกถ้อยคำผ่านภาษาบาลี มีอานิสงส์พาชีวิตไปสู่ที่สูง ห่างไกลโรคภัย ป้องกันอุปสรรคอันตราย และละเว้นต่อกิเลส ทั้งปวงนั้นเองครับ หรือจะให้กล่าวสั้นๆ อานิสงส์ที่ดีที่สุดนั้นก็คือ “การรู้จักประตน” ก็ว่าได้ครับ
สวดมนต์ก่อนนอนนั้นดีอย่างไร?
ชาวพุทธเชื่อกันว่า การสวดมนต์ด้วยจิตใจแน่วแน่จะช่วยสร้างคุณประโยชน์ให้กับตน ซึ่งสามารถยกตัวอย่างคร่าวๆ ได้เป็นข้อๆ ดังนี้
- เสริมสิริมงคลให้กับตัวเอง
- มีจิตสงบตั้งมั่นเป็นสมาธิ
- คลายความกังวลใจ
- มีจิตใจอ่อนโยนและมีความเมตตาให้กับผู้อื่น
- ทำให้เกิดสติปัญญาและสุขภาพที่ดี
- ช่วยให้แคล้วคลาดปลอดภัยจากอันตรายทั้งปว
ซึ่งกล่าวได้ว่า บทสวดมนต์ก่อนนอน นับเป็นวิธีหนึ่งที่ทำให้เรามีความสุขขึ้นได้ โดยที่ในแต่ละวันเราต้องพบเจอกับเรื่องราวมากมาย ทั้งเรื่องที่ทำให้ชีวิตเป็นสุข ไปจนถึงเรื่องราวแย่ๆ ที่ทำให้ชีวิตวุ่นวาย เมื่อกลับถึงบ้านเราต่างก็ต้องการเวลาพักผ่อนนั้นเองครับ
บทสวดมนต์ก่อนนอน เสริมดวง สร้างความสุขกาย สบายใจ
- ตั้งนะโม 3 จบ เพื่อสักการะพระพุทธเจ้า
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ (กล่าว 3 ครั้ง)
- กล่าวบทสักการะพระรัตนตรัย
อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ ภะคะวา, พุทธัง ภะคะวันตัง อะภิวาเทมิ (กราบ)
สวากขาโต ภะคะวะตา ธัมโม, ธัมมัง นะมัสสามิ (กราบ)
สุปฏิบันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ, สังฆัง นะมามิ (กราบ)
บทสวดมนต์ แผ่เมตตาแก่ตนเอง
กราบพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์
อะหัง สุขิโต โหมิ ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข
นิททุกโข โหมิ ปราศจากความทุกข์
อะเวโร โหมิ ปราศจากเวร
อัพยาปัชโฌ โหมิ ปราศจากอุปสรรคอันตรายทั้งปวง
อะนีโฆ โหมิ ปราศจากความทุกข์การทุกข์ใจ
สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ มีความสุขกายสุขใจรักษาตนให้พ้นจากทุกภัยทั้งสิ้นเถิด
บทสวดมนต์ แผ่เมตตาให้สรรพสัตว์
สัพเพ สัตตา สัตว์ทั้งหลายที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิดแก่เจ็บตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น
อะเวรา โหนตุ จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย
อัพะยาปัชฌา โหนตุ จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้เบียดเบียนซึ่งกันและกันเลย
อะนีฆา โหนตุ จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีความทุกข์กาย ทุกข์ใจเลย
สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ จงมีความสุขกาย สุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเถิด
เพียงเท่านี้ ท่านก็จะสร้างสมาธิ มีสติคงอยู่กับตนเองและนอนหลับพักผ่อนอย่างสบายใจแล้วหล่ะครับ
และนี้ก็คือข้อมูลเรื่องราวเกี่ยวกับ “การสวดมนต์ก่อนนอน” พร้อมกับบทสวดมนต์ที่น่าสนใจที่เราได้นำมาฝากทุกๆ ท่านกันครับ หวังว่าจะเป็นแนวทางที่ดีสำหรับทุกๆ ท่านที่ผ่านวันร้ายๆ กันมานะครับ
