ปัญหาเกี่ยวกับการนอนของหลายคน ที่มักจะเจอก็คือ มีอาการปวดหลังปวดคอ หรือไม่ก็ปวดตามร่างกายส่วนอื่นๆ สาเหตุก็เนื่องมาจากที่นอนไม่เหมาะสมกับสรีระนั่นเอง ทำให้นอนไม่มีความสุข หลับไม่สนิทเท่าที่ควร บางคนถึงกับต้องตื่นบ่อยๆ เพราะรำคาญที่นอนที่ไม่สบาย เช่นแข็งเกินไป เสียงดังเกินไป เป็นต้น ทำให้พักผ่อนได้ไม่เพียงพอ

วิธีการแก้ก็ต้องเปลี่ยนที่นอนใหม่อย่างเดียว หาซื้อที่นอนที่มีคุณภาพและไม่จำเป็นจะต้อง เป็นที่นอนราคา แพงอย่างเดียว เอาเพียงแค่ให้เหมาะสมกับการนอนของเราก็เพียงพอแล้ว ไม่จำเป็นต้องหรูหรามากมาย ลองมาดูว่าที่นอนแต่ละแบบ แต่ละวัสดุนั้น มีข้อแตกต่างกันอย่างไร เพื่อที่จะได้เป็นตัวเลือก และช่วยให้เราตัดสินใจได้ง่ายมากขึ้น

-ที่นอนสปริง เป็นที่นอน ราคา ไม่แพงมากเกินไป และเป็นที่นอนที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ซึ่งข้อดีของที่นอนชนิดนี้ก็คือ น้ำหนักไม่มาก เคลื่อนย้ายง่าย และก็เด้งดีแต่ก็ไม่ถึงกับนุ่นมากเกินไป สำหรับข้อเสียของที่นอนสปริงก็คือ มักจะมีเสียงดังเวลาที่เรานอนขยับตัว ซึ่งก็อาจจะทำให้บางคนหงุดหงิด หรือว่าตื่นได้ และถ้าใช้ไปนานๆ ก็มีข้อเสียคือสปริงไม่คืนรูป ทำให้ที่นอนยุบตัวลงไปเป็นแอ่ง ต้องทำการเปลี่ยนสปริงใหม่ หรือไม่ก็เปลี่ยนที่นอนอันใหม่ไปเลย

-ที่นอนยางพารา เป็นที่นอนที่กำลังได้รับความนิยมอยู่ในปัจจุบัน เพราะเหมาะกับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ และคนที่ต้องการนอนหลับสบายมากกว่า ที่นอนยางพาราจะช่วยลดปัญหาเกี่ยวกับการนอนได้เป็นอย่างดี จะไม่มีอาการปวดตามร่างกาย เหมือนกับที่นอนอื่นๆ เนื่องจากรองรับน้ำหนักได้ดี เวลาขยับตัวก็ไม่มีเสียงดังรบกวน แต่ก็เป็นที่นอนราคา สูงพอสมควร ข้อดีคือมีอายุการใช้งานที่ยาวนานเป็น 10 ปีโดยที่ไม่ต้องเปลี่ยนหรือว่าซ่อมอะไร และทำมาจากยางพารา 100 เปอร์เซ็นต์ ทำให้ไม่มีสารปนเปื้อนแน่นอน เมื่อเปรียบเทียบราคา และอายุของการใช้งาน ก็ถือว่าคุ้มค่าอยู่ดี

-ที่นอนเมมโมรีโฟม เป็นที่นอนที่ทำมาเพื่อแก้ปัญหาคนที่มีปัญหาสุขภาพโดยเฉพาะ อย่างเช่นหวดหลัง ปวดตามร่างกาย เป็นที่นอนราคา สูงพอสมควร เพราะวัสดุที่ใช้ทำทำมาจากในสังเคราะห์ ที่มีความหนาแน่นมากกว่าเส้นใยธรรมดา เหมาะกับคนที่มีปัญหาสุขภาพในการนอน เพราะจะช่วยลดอาการต่างๆ ได้เป็นอย่างดี หรือถ้าไม่สามารถซื้อที่นอนชนิดนี้ได้ ก็ลองดูที่นอนแบบใหม่ที่คล้ายกัน แต่ราคาย่อมเยากว่าก็ได้เช่นกัน

และนอกจากนี้ ขนาดของเตียงนอนก็เป็นสิ่งที่สำคัญเช่นเดียวกัน ที่จะช่วยให้เรานอนสบายมากขึ้น ขนาดเตียงนอนที่เหมาะสมก็คือ 6 ฟุตขึ้นไป เพราะเราสามารถพลิกตัวเปลี่ยนท่าได้ ที่นอนที่เราจะซื้อ ก็ต้องเหมาะสมเข้ากันได้ กับขนาดเตียงของเราด้วย

ลองพิจารณาดูว่า ที่นอนแบบไหนที่เหมาะกับเรา และเราจะเลือกแบบไหนดี ให้เข้ากับสไตล์การนอน และสรีระของเรา เพื่อให้เรานอนได้หลับสบายกว่าเดิม ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนอีก ควรเลือกพิจารณาให้ดีก่อนการเลือกซื้อ ไม่เช่นนั้นอาจจะเสียเงินในการซื้อใหม่อีกครั้ง